zakkinyan’s diary

身体が煌めくため

やっと落ち着きました~~(⋈◍>◡<◍)。✧♡

お休みが多くて、すみませんでした!m(__)m 8日(土)9日(日)は、里親研修の最後の講習でした! すごく充実した講習でした(*^_^*)感謝!感謝! でもね・・・違う児童苑や施設で研修をした人からのKINEでは、全然違った講習で、本当に難しそうな題目ばかり…

メタボリック症候群

第2回目の指導が来週あります。 それに向けて、案を煮詰めてました(笑)シュミレーションも何回も・・・ 今、携わって指導しているのは『メタボリック症候群』の方々 見た目には**普通**に見える人も居れば~~**ヤバいな!**って見える人も ( 一一…

遅れましたが~~明けましておめでとうございます。(*^_^*)

今年もよろしくお願いします!! またまた新型コロナウイルスワクチン接種の3回目接種が始まります(-ω-)/ 去年・・医療従事者へは郵送を終わらせました! 新年早々・・6ヶ月から8ヶ月過ぎた方々への郵送作業が始まります。。 接種は2月から開催予定で・・ま…

フラッシュバック

外は雪が降ってます! クリスマスは降らなかったのに・・どどっと降ってます(笑) ウォーキングも出来ず、仕方なく*ストレッチ*と*リズム体操*をしてます。(*^_^*) 寒いと体が固まりますから、少しでも動かして~~~(*'▽') 手を広げて(横にです)・・…

メリークリスマス💛

なんか色々ありましたね~~なんか考えさせられる1週間でした! 書けない・・・・"(-""-)" 人生って・・命ってなんだろうね~~て"(-""-)" 生きたくても生きれない人も居て(>_<)死にたいと思い悩む人が居て(>_<) ・・・でも、誰もが、いつかはこの世を去るん…

ご無沙汰になって(´;ω;`)ウッ…たるみ取れたよ~~!

パソコンがWEBに接続できなくなって、修理に行ったけど なんともなくて・・・・(。-`ω-) なんてことはない(笑)外で今電気工事されてて・・・近所に新築の家が 建ち始めての工事なんですけど・・それが原因でした!! 気付くのに1週間・・・泣けます(>_<) …

近頃の主婦話題は『クリスマスプレゼント』の隠し方と~~~(*'▽')

2歳児の母から高校生の子供を持つ母まで・・・・(。-`ω-) 『クリスマスプレゼント』の会話が増えました! まだまだ**サンタクロース**を信じる子供**こんな会話がされてます!! 『クリスマスプレゼント』何が欲しいか判るの??て質問に・・・・ 「今…

講習会・・・楽しかったです(#^.^#)

医学の講習(子供の体を知る)**虐待に対する法律(法律の改正による虐待防止法)**救急救命講習(事故防止・救命の仕方)≪子供と大人では処置の仕方が違うんですよ≫・・・などなど・・・子供は病気で亡くなるより事故による死亡が多いんです。慰安だと…

ご無沙汰してます!仕事も家事も追われてます( 一一)

寒くなってきました~~シロンちゃんも寒いのか(毛皮着てんのに・・・) 床に敷いていたファンヒーターのマットに包まってました・・・(*^_^*) あれ?見つかったって顔をしてますね! 仕方ないので、暖房を入れてあげました(笑) ******:::****…

99.9・・・・"(-""-)"

また登山しました・・紅葉が奇麗 松本潤のドラマ『99.9・・・』は見てたんですけど( ;∀;) 肩が痛くてッて・・来たお客様 背中のツボを肩から腰まで指圧 肩甲骨を揉みながら各ツボを指圧 片方の手を背中の方へ持っていきながら肩の付け根を手の平の甲で揉み解…

主人と2日間講習会に行ってきました!

完成品・・・納品に行きました。 納品も終わり・・落ち着いたかと思ったら 主人が【講習の申し込み】をしてまして(笑)急遽行ってきました。 その基礎講習は、里親支援&里親制度と言うものです! 簡単に言うと、**育てられない児童を預かって育てる為の制…

寒くなったら・・ストレッチ体操してコリをほぐそう!!

寒くなって・・夕方・暗くなるのが早くなりましたね~~♡♡ ウォーキングも懐中電灯を持参して歩いてます! 今・・テレビでは、【マイナンバーカード】登録で○○***運転免許証追加で○○***通帳と併用で○○***が~~全部で2万円貰えて「お得」なんて流れ…

飛騨・・郡上にトレッキングと紅葉狩りに、行ってきた!

天気も良くて、作品も落ち着いたので。。山登り(トレッキング)を兼ねて~~紅葉狩りに行ってきました(⋈◍>◡<◍)。✧♡ 紅葉とても綺麗でしたよ朝早く出たんですが・・人出も多く、ドライブ&山登り&紅葉観光・・皆楽しんでましたよ~~!! 最初から山に近…

寝る前にストレッチ

軽い睡眠を得るために・・・寝る前にストレッチ(*^_^*) リラックス効果で眠れますよ~~~腹筋も鍛えて!! ベットを利用して(⋈◍>◡<◍)。✧♡ まず・・ベットの下に毛布かマットを用意(背中が床に当たると痛いですからね)足を延ばしたままベットの端に乗せ…

制作に没頭してました・・・・納品が早い!!

保育園からの【お願い】で、(前の作品を見て依頼が来ました) 11月半ばに納品と言う事で・・・もう寝る間も惜しんで作成してます! テーマとして動物って言われたの( ;∀;) 笑いを取ろうと**クレヨンしんちゃん**に馬車を引いているていで(笑) あと*…

筋力が落ちちゃったな~~!って感じませんか??

今日は10キロウォーキングしてきました(*^_^*) 天気もいいし~(笑) いつも通り歩いてて・・・少しジョギング(まだ大丈夫( 一一)・・・) 後ろ向きに歩いてみよう~~~あら??あらら?? 50メートルくらい歩いたら、歩き方がぎこちない( ;∀;)リズム感が…

””おじちゃま””に会いました・・・大腸がんの””おばちゃま””のその後(>_<)

**大変ですね~~12歳ワクチン**行政がコロコロ意見がかわって(>_<) 振り回されてます!!(決定してから指示出してよ~~~!) 3回目接種が開始になる事が決定して(2回接種した方対象)・・・それに伴って12歳ワクチンが滞りだしたんです( ;∀;) 来年…

悩むよね・・12歳ワクチン

今・・12歳になる子供たちへ、希望するかしないかの返答がきて 予約の受付をしてますが・・・やっぱり悩まれていて"(-""-)" 不安ですよねぇ!副反応( ;∀;) 予約していたのにキャンセル( ;∀;) 『打つけど~~勝手に日にちを決めて・・選んでって?こっちに決…

締め切りに追われて・・・かけなかった( ノД`)シクシク…

子供向けの絵を作成してました!! 5歳児検診までに~~~って依頼で・・・壁にかける大きさ(*^_^*) お花紙を、ひたすら丸めて作ったんですよ~~"(-""-)"もう!大変! 段ボールに、紙を貼って・・下絵書いて・・折り紙で額縁風に貼り付け(笑) 両面テープ…

河内風穴に行って来た(⋈◍>◡<◍)。✧♡

遠出して息抜きに★★河内風穴★★に行って来ましたよ~~( 一一) なぜか主人が『行こうか??』と言い出しまして・・・・ ※※※※雲仙山塊のカルスト地帯にできた石灰岩の洞窟で関西でも有数の鍾乳洞なんです。狭い山道を登って行くと川の流れに沿って道が続いてい…

**三角章斗**頑張ってるな~~(⋈◍>◡<◍)。✧♡

『ジャニーズ入ったよ』って連絡あったの何年前かな~~~(*'▽')10年近いかな? 章斗の・おばあちゃん・から嬉しそうに連絡がきたの覚えてます(#^.^#) お父さん似で・・お父さんもカッコよくって(笑)マジイケメン お父さんの方がカッコいいかも(・・?って…

自分整体・・伝授(#^.^#)もどきでも、やらないより・やる!!

**子供検診の~~部屋の壁に作品を創ることになって大忙しでした** まだ、できてないんですが・・( ;∀;)構図がやっと浮かんで(笑) A4の用紙に書きかき(*^_^*)(こんな感じかな~~幼児向きに書いて) 畳みの大きさに段ボール箱を切って(2枚) 穴を全…

""おばちゃま””大腸がんから転移して【肝ガン】

ここの処・・涼しくてウォーキング日和(*^^*)で嬉しい!! 毎日、歩いてます・・ウォーキングする人も増えました!! コロナも落ち着きを出してきたのかな??(・・? ***コロナ3回目実施するか・しないか・・県が集計始めました*** (やっぱり、3回目…

腸の働きで・・気になっていた事(*^^*)

なんか・・ずっと気になっていたんですが【腸の働き】 **大食いの人**と**普通の人**太ってる人**の腸って『一緒??』 消化器官の食物の消化時間って・・だいたい・一緒って言われてますよね?? でも・・食べる量が普通の人と違うのに~~~(≧◇≦…

インスリンって・・・大事です"(-""-)"

責任を押し付けてくる方が増えました・・・(´;ω;`)ウッ… 新型コロナウイルスワクチン接種の件なんですけどね~~! 10月いっぱいで一旦終了という事になりまして・・1か月前にホームページにも載せ・ 文章でも送付・・・市の雑誌にも掲載 40代*50代*の方な…

雑談・・・例の彼女

ちょっと【雑談】しても、いいですか?? って~~勝手に話し始めてますけど( ;∀;) 1週間か10日くらい前に、主人が帰ってきて 『今日さ!社長が・・・○○さんが辞めるって言ってきたんだけど・・お前は何か知ってるか??何か○○さんから、聞いてないか??っ…

筋力の衰えと脳の衰えを知って回復しよう❕❕

若くても、老いてても、鍛えれば回復するんです! 【筋肉は裏切らない】って誰か言ってませんでしたっけ? 衰えを知る方法を、いくつか挙げてみます! (#^.^#)ま~筋肉の衰えは、判りやすいですよね?? 両手をクロスして手を肩に置きます! 片足で立って・…

歪みを知る・簡単な方法

『私って、骨・歪んでないよね??』って・・・急に言われて (なんか、ウォーキングしてて、足の付け根が痛くなるんだそうです) 「歪んでるよ」 『えっ!噓!どこが・・・』 ******:::*****::******::*******:::***…

色々ありまして(*^^*)

だいぶ・・涼しくなりましたね~~~(*'▽') ま~~色々ありますね~~~!! **会社では** 高齢者の、お偉いさんだった方は、上から目線で、なんでも叶うと思ってる。 (まさに・・交通事故を起こした元官僚みたいです) 受付にやってきて・・偉そうに座…

痩せたいと頑張っている友人へ・・・言いにくいけど( ;∀;)

私も痩せようと、置き換えダイエット(プロテイン)をしてますが(笑) まあ~~瘦せませんね~~~(≧◇≦) 多少**運動してるので、体重は、あまり変わらなくても、絞まってきては居ます。 友人も、ダイエットしてるんですが・・・食事制限とか"(-""-)" 量を…