ここの処・・涼しくてウォーキング日和(*^^*)で嬉しい！！ 毎日、歩いてます・・ウォーキングする人も増えました！！ コロナも落ち着きを出してきたのかな？？(・・? ＊＊＊コロナ3回目実施するか・しないか・・県が集計始めました＊＊＊ （やっぱり、3回目…

なんか・・ずっと気になっていたんですが【腸の働き】 ＊＊大食いの人＊＊と＊＊普通の人＊＊太ってる人＊＊の腸って『一緒？？』 消化器官の食物の消化時間って・・だいたい・一緒って言われてますよね？？ でも・・食べる量が普通の人と違うのに～～～(≧◇≦…

責任を押し付けてくる方が増えました・・・(´；ω；`)ｳｯ… 新型コロナウイルスワクチン接種の件なんですけどね～～！ 10月いっぱいで一旦終了という事になりまして・・1か月前にホームページにも載せ・ 文章でも送付・・・市の雑誌にも掲載 40代＊50代＊の方な…

若くても、老いてても、鍛えれば回復するんです！ 【筋肉は裏切らない】って誰か言ってませんでしたっけ？ 衰えを知る方法を、いくつか挙げてみます！ (#^.^#)ま～筋肉の衰えは、判りやすいですよね？？ 両手をクロスして手を肩に置きます！ 片足で立って・…

『私って、骨・歪んでないよね？？』って・・・急に言われて （なんか、ウォーキングしてて、足の付け根が痛くなるんだそうです） 「歪んでるよ」 『えっ！噓！どこが・・・』 ＊＊＊＊＊＊：：：＊＊＊＊＊：：＊＊＊＊＊＊：：＊＊＊＊＊＊＊：：：＊＊＊…

だいぶ・・涼しくなりましたね～～～(*'▽') ま～～色々ありますね～～～！！ ＊＊会社では＊＊ 高齢者の、お偉いさんだった方は、上から目線で、なんでも叶うと思ってる。 （まさに・・交通事故を起こした元官僚みたいです） 受付にやってきて・・偉そうに座…

私も痩せようと、置き換えダイエット（プロテイン）をしてますが（笑） まあ～～瘦せませんね～～～(≧◇≦) 多少＊＊運動してるので、体重は、あまり変わらなくても、絞まってきては居ます。 友人も、ダイエットしてるんですが・・・食事制限とか"(-""-)" 量を…

今日は、接種を2回終わっているかのチェックと・してる方達の為に・・・渡航や旅行ができるとかの、証明書を作成するためのデータ入力をしてました・・・・ （めちゃくちゃ枚数あって・・目が痛い（笑）たくさん・12歳まで接種されてて・・心なしか嬉しいで…

1週間前 『足がしびれて・・運動はしてるんですけど・・・』と言う悩みの60代の方 良く聞くと、運動の仕方も間違っていて 指圧を行ってから施術しました・・背中なんですが、他の方より、骨が突き出して いるんです！なのに【腹筋を鍛えたい】と、仰向けに寝…

お盆も雨続きで・・・運動できず"(-""-)" お盆過ぎたら・・暑すぎてウォーキングもできず、コロナでジムも早く閉まって 仕事してたら、行けない！ やっと最近ウォーキングに行けるようになった(^^♪ しかし・・・身体が訛ってて(´；ω；`)ｳｯ…8キロがキツク感じ…