『私って、骨・歪んでないよね??』って・・・急に言われて
(なんか、ウォーキングしてて、足の付け根が痛くなるんだそうです)
「歪んでるよ」
『えっ!噓!どこが・・・』
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みんな多少なり歪んでるんです!
それが、極端になると・・皆から見ても判るし"(-""-)"
姿勢よくしてるつもりでも・・足を組む癖があると【骨盤】が歪んでます!
また~~お姉さん座りばかりしてると【骨盤】が歪んでます【膝】が歪んでます。
前かがみの姿勢が多い人・・デスクワークの人*ゲームを良くされる人*運転手*
【首】が歪んでます。【背骨】が歪んでます。!
(話はそれましたが)
簡単な見分け方(-ω-)/教えます。
💖普通に立った時・・足元を見てください!
(足の向き・・どうなってますか??ちゃんと両足が、まっすぐ同じ方向を向いていますか??両足が右向き・・左向き・・内また・・外向き・・片足が1っ歩前に出てたりしてませんか?・・( ;∀;)まっすぐ前を向いてないと歪んでます)
💖手を上にあげ手を合わせます
手の指が合わせたときにズレてませんか??指の節1本分ズレてたり・肘の部分が耳についてないとか・・・歪んでるんです・・肩が胸筋部分がずれてるんですよ)
💖鏡の前に立って・・両手を横に挙げてください!
(鏡に映った手を見てください!どっちかが下がってないですか??それとも両方下がってないですか??【背骨】が歪んでます。)
💖鏡を後ろにして立って・・腕を組んで・・振り向きます!鏡を見ます!
(左から後ろを振り向いて、次に右・・・どちらかが振り向いた時に映った姿を比べてみて同じですか??しっかり振り向けてますか?【骨盤】が歪んでます。)
💖階段のところで・・片足を2段目に乗せ上がります!両足やってみてください!
(どちらかの足が階段を上がりにくくしてないですか??また片足を乗せたまま、体重を乗せて、お尻の筋肉を伸ばしてみてください!どちらかがキツクないですか??【骨盤】が歪んでます【膝】が歪んでます【背骨】が歪んでます。)
🌟簡単な見分け方です🌟やってみてください・・意識せずに(^^♪