今日は3時間ウォーキングしてきました！ウォーキングの途中に「宝くじ売り場」によって＊＊バレンタイン・ジャンボ宝くじ＊＊スクラッチカード＊を買いました。 買って主人に渡したのはいいんですが・・その途中に神社があって神頼み～～て(笑) 「宝くじ」を…

今日は雪が降って寒かったですね！！でも雪景色・雪の結晶・綺麗です。 帰宅途中なんですが、高齢者の運転する車が、間違って歩道を走っていましたΣ(ﾟДﾟ)その先、行き止まりだよ～～どうしたのかな～～？ちょっと気になる！ ＊＊＊＊看護室（医務室）へ行っ…

冬になると、なぜか皮膚が硬くなったり・カサカサで「ささくれ」も出来ちゃう(´･･｀) 爪は健康の意思表示なんですよ！ボコボコ・縦線・白い・割れ爪・・・ビタミン不足だと縦線になるって言われてます。それはいいんですけど(笑)水仕事で良く出来る「ささく…

あいみょんの「裸の心」でエクササイズです！ 患者さんもストレスやら積もってますが、従業員さんも「体のふしぶしがだるい」と言っています。そこで皆を集めて「エクササイズ」することに、なりました。 一応、案を出しまして(笑)通ったので参加者のみで開…

次の質問に、当てはまるものが「5つ」有れば＊＊生活習慣病＊＊かも・・・ ■ケーキや糖分の多いデザートが好きである ■「癌」で亡くなった親類がいる ■定期的にスポーツや運動をすることがない ■毎日、間食をしている ■アルコールを毎日飲んでいる ■濃い味付…

ワイヤーでネイルフラワー作りました！ 今日は朝から、ごみ当番でした！ 私の地区は、当番が決められていて、1時間ほど作業をします。 今日は、可燃ごみの日だったので、 ★★氏名が記入されているか？ ★★中に変なものは入っていないか？ ★★可燃ごみなので、ア…

靴を買い足して、古い物を捨てました（断捨離？？） 今日も寒かったですね！わた雪がチラホラ・・⛄ 「私の事務部屋は、駆け込み寺か～～？」と思うほど、人が入ってきては、愚痴をこぼして帰っていく(笑)誰にも言わないけど・・ブログに書いていい？いいよ！…

金運は黄いろだよ！ 今年のラッキーカラー見ました？？風水的に言うなら(笑)まず「お金の神様」を呼び込むには・・(*'ω'*) ★玄関を、スッキリさせる。（物を置きすぎない） ★靴を脱ぎっぱなしにしない。（ぐちゃぐちゃになってると、神様が入ってこないそう…

暇だったので葡萄蒸しパンを作りました！ 今日は、時雨日和で家でゴロゴロしてました。あんまりゴロゴロも良くないなああ＾って「蒸しパン」作りと( *´艸｀)風邪に効くように・・・喉に効くが正解かな？頂いた「キンカン」で＊キンカンのジュースにすべく、…

冷たい風が吹いていまして、寒波が、また来るのかなあ～と思わせるほど・・寒い！！ 風邪ひいてませんか～？市役所の人、引いていましたよ。お大事に・・(´-ω-`) 今日、ＴＶ（テレビ）で＊＊「テレワーク」の通信料の半額を会社が持つ！＊＊って言ってました…

こんにちは！(*'ω'*)元気ですか？コロナで緊急事態宣言・・・不安です。 大腸がんの手術をした”おばちゃま”は、なんか身体がだるく、眠くなる・やる気が起きない・・などでストレスが溜まってるそうです！身体を動かしても、やった感が見いだせない・・(ノД`…

こんにちは！(*'ω'*)元気ですか？コロナで緊急事態宣言・・・不安です。 大腸がんの手術をした”おばちゃま”は、なんか身体がだるく、眠くなる・やる気が起きない・・などでストレスが溜まってるそうです！身体を動かしても、やった感が見いだせない・・(ノД`…

デコルテとは首から胸までですよ！ デコルテ体操を書いて見ました♡♡ 女性って「鎖骨」いわゆる「デコルテ」が綺麗だとドレスやフォーマルドレスが、似合いますよね？女優さんは、「デコルテ」鍛えてるのか綺麗ですよね～～♡♡私も、肩だししたいので「デコル…

寒い中(笑)ウォーキングしてきました！お参りも、ちゃんとしましたよ！ 「みんなが、倖せでありますように～～」って 顔には、色んな症状が出ます。吹き出物も出来ます！顔に出たもので、どこが悪いかも出ちゃいます。今日は、その話をしようと思います。 ＊…

伊勢神宮行ってきました～♡ 寒いですね！伊勢神宮に車で行ってきました！参拝客が少ないかと思ってましたが、結構いましたよ(^^)/おかげ横丁なんか観光客で、いっぱいでした。 冬休みも終わって、どうですか？？顔や身体に、お変わりないですか？ 美顔施術し…

「化粧水」は水って知ってましたか？実は、水なんです。 久しぶりに、＊＊美顔＊＊の、お客様が見えました。 「顔が乾燥して、カサカサだし、踵（かかと）もストッキングが破れて硬いしヒビ割れ・・シートパックもしてるんです。保湿クリームも・・効果なく…

初めて「障害者就労支援センター」なるものを見学に行ってきました。 障害者就労施設も色々あるそうです。私は2か所行かせていただきました～～！ これから社会に出て、ちゃんと仕事が出来るようにと訓練しているそうですが、実際に見たこともなかったので、…

昨日は、ウオーキングしてお参り・・雪降ってきて、耳痛～い( 一一)鼻痛～い！( 一一) 「今年も元気で居られますように～～」参拝客は少なかったですが、火を燃やしていて、とっても冷えた身体に染みました(笑)夕食は＊＊豚しゃぶしゃぶ＊＊頂いた野菜が残っ…