女性って「鎖骨」いわゆる「デコルテ」が綺麗だとドレスやフォーマルドレスが、似合いますよね？女優さんは、「デコルテ」鍛えてるのか綺麗ですよね～～♡♡私も、肩だししたいので「デコルテ」体操をやってますよ(笑)簡単なので、デコルテ鍛えながら、首のしわ改善もしてるんです。「お得～～～」なんて(笑)
男性も首に「しわ」あると老けて見えます。今は男性も「美容」に力入れてる人も居るようですし♡♡
＊＊＊デコルテは「フランス語」です＊＊＊
顔の下から、胸の付近までを「デコルテ」と呼んでいて、目元・手・と同じで「デコルテ」は年齢が出やすい部分なんです。
お手入れをしないと、＊ハリ＊がなく＊しわ＊も出来ちゃいます。
そして「デコルテ」を鍛えると、女性の象徴♡♡バスト♡♡の位置が上がってきて、垂れた胸も、鳩胸になって大きく見えますよ。
では、体操を、説明していきます。
※胸を張って、あごを上に＊ぐーっ＊て上げます。
上げて5秒➡下げて5秒➡上げて➡下げて・・・を5回繰り返して、上で10秒キープ
※左に右に顔を向けて、上を見上げます。
左上5秒➡右上5秒➡左上5秒➡右上5秒・・・5回
※口を＊＊い～～～＊＊という口にします。
首の筋肉と肩付近が張るくらいに、い～～として下さいね！首の筋肉が鍛えられると、首しわも鍛えられ薄くなってきます。鎖骨の辺りが、動くの判りますか～～？
＊い～～＊い～～＊い～～＊い～～＊い～～＊い～～＊い～～＊って・・・
('◇')ゞ「デコルテ」体操は、この3つですが、透明感のある・ハリのある肌にする為には、肌に対してやる事が、いくつか有るんです。
♦♦お風呂で綺麗に洗って（洗い残しがあると、ニキビや肌荒れの原因になりますよ）
♦♦洗うには＊＊顔と同じように、クレンジングして、洗顔フォームで洗って下さい。
クレンジングバームが、お薦めです。1回使ってみてね！
♦♦1週間に1度は、マッサージクリームでマッサージしてください。
＊＊＊きめ細やかになると透明感が出ます。＊＊＊
♦♦洗った後は、必ず「保湿クリーム」か「ボディクリーム」で保湿して下さい。
＊＊＊お出かけの時、「オイル」を塗ると＊＊艶＊＊が出て綺麗です。でも日中は、日焼け止めを塗ることを、お忘れなく！！！
たまには、パール入りのボディクリームを塗って「叶姉妹」ばりの、キラ☆キラ感を、楽しんでも素敵です。まずは「デコルテ」エクササイズで頑張って下さい！
