健康志向の私(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
オリーブオイルが少なくなったんで買いに出かけたんですが・・・・。
天ぷらとかに使う油が、色々あって・・目移り(#^.^#)
オリーブオイル買いに来たのに・・身体にいい油を探してるんです！( *´艸｀)
＊＊オリーブオイル＊＊はドレッシングやマリネ・・ソテーなどに使います！
トマトとカマンベールチーズに、そのまま掛けたり🥗
【オレイン酸】が豊富・・・老化防止にいいって～～～言われてます。
あと・・糖尿病・・動脈硬化・・！
★★話は飛んじゃいましたが(笑)油（植物油）の話★★
いくつ知ってますか？？？
※※※※菜種油※※※※
アブラナ科の実から取る油です。コシが強くって、熱に強い！
※※※※紅花油※※※※
べに花の種から取る油です！リノール酸を多く含みます。
熱に強くって生活習慣病予防に効果～～～あり！
※※※※ごま油※※※※
ごまの種を絞って取る油です！酸化しにくく、ゴマの香りがいい～～感じ！
無味無臭のごま油もあるんですよ・・・・白ごま・黒ゴマ・・味違います♡♡
※※※※綿実油※※※※
綿花の種から取る油です！酸化に強い・・熱に強い！体力増進に効果♡♡
マヨネーズを作るのに使用されます・・・
※※※※米油※※※※
米・・米ぬかから取れる油です！身体の悪玉コレステロールをやっつけてくれます。
※※※※えごま油※※※※
えごまの種から取れます。老化防止に効果あり！
※※※※ピーナッツ油※※※※
落花生から取れる油です！
※※※※グレープシードオイル※※※※
ぶどうの種から取れる油です。ポリフェノールが、たっぷり♡♡
※※※※椿油※※※※
ツバキの種から取れる油です！消化が早い・・・ヘアーオイルにも使われてます。
※※※※ヘーゼルナッツ油・・くるみ油※※※※
実から取れる油です！香りがいいです(笑)
※※※※ひまわり油※※※※
ひまわりの種から取れる油です！ビタミンEが豊富～～～♡♡
揚げると＊おやつ＊にもなります(笑)
♦♦♦♦♦♦♦♦色々あるでしょう？？用途に合わせて使って下さい♦♦♦♦♦♦♦♦
＊＊＊雑談＊＊＊＊＊
『明日から接種なんだけど・・・』と看護婦さん。
（新型コロナウイルスワクチン接種の担当看護婦さんなんです）
「どうしたんですか？？」
『実はね～お手伝いを頼んでた看護婦さんが、濃厚接触者になってしまって・・
取り敢えず＊陰性＊だったんだけどね！待機してっていったんだけど～～～でも出社するって言って見えて・・むげに断れなくて・・どうしようかな～って(´･･｀)これからも色々お手伝いをお願いするから・・・』
「いま＊陰性＊でも、あとから＊陽性＊になる事もあるって、言いません？？」
『・・・違う看護婦さん探さなきゃいけないし・・明日だもんな～～！(。-`ω-)
怒るかなあ～？でも、もしもって考えて～～彼女には、やんわり断って7月から、お願いする事にしようかしら・・・怒るかなあ？・・・待機してもらおう。』
「皆の為に、それがいいと思います・・もしも感染したら・・取り返しがつかないですし・・・クラスターは怖いですよ！」
人間関係って、難しいんですよね・・・本人が出勤するって引かないと・・・
＊陰性＊だから大丈夫ってならないですよね？？せめて2週間は見て欲しい！
接種される方が、高齢者からだから・・余計、怖いです！守ってあげなくちゃ！
国から看護婦さんやお医者様に＊＊お金（割りと言い時給換算）＊＊が支払われるから・・出勤したいのか(笑)・・・責任感から出勤したいのか・・・(´･･｀)
ご家族がコロナ感染してるので、外に出ない方がいいような気がするんですが・・・
看護婦さんで知識があるから＊大丈夫＊なのかな？？？
いやいや・・・休んでください(≧◇≦)
＊＊＊＊＊＊おやすみなさい(-_-)zzz＊＊＊＊＊＊＊＊
