zakkinyan’s diary

身体が煌めくため

11日間の幼児たちとの自宅戦争が終わりました!( ノД`)シクシク…

いや~~ブログも書けないほど・・大変でした(;´・ω・)

緊急通報で「緊急で預かって頂きたい・・。」と県から連絡が・・・

『いいですよ~~』と気楽に答えたんですが・・

思ってた以上に超えてきましたね~~(お~~~~!)ってしか言いようがなく(笑)

ここまで悲惨なんか?・・・床も壁も傷だらけ、自宅が壊されるかと思いました(;´・ω・)

**虐待**と**ネグレクト**を経験した幼児は、こうなるのか!

今思えば、良い経験になりました(*^_^*)

放置の幼児たちなので・・食べ物もあまり与えてもらってなく(浮浪者なみの行動をしていたそうです)・・・何も教えて貰ってなく(言葉もろくに話せない)、裸で放浪中に通報で警察が保護!!(おむつだけしていたそうです。おむつはパンパンに膨らんでたとか)笑えませんよね~~良く事故に遭わなかったな~~って、そんな家庭があるのかってビックリしました!

家に来たときは服は来ていましたが・・来るなり脱ぎだして【裸族】になりました!!

走り回る・走り回る・・・・一人じゃないので(男の子兄弟です)

『お昼ご飯作るから、おりこうさんしててね』と台所に・・・

バンバンと音がしだして、振り向くと・・ドアや扉を開けては暴力的に閉める・・締めたら、手や身近にあるもので叩く・殴る・蹴る

『危ないよ・・ガラス割れるから・・』

『こら・・それダメ・・ビリビリくるよ・・』

引き出しと言う引き出しを開けては、中身をぶちまける・・そしてそれを投げる!

慌てて重い物や投げられて困るものを片付ける・・絵本を読むかと買っておいた絵本を手に取り・・ためらう事なく・・ビリビリ破り・・キャキャっと喜ぶ・・!

買っておいた【おむつ】を取り出し・・二人でむしる・・綿やら回りに広げ・・ムシャムシャと食べ始める・・( ゚Д゚)( ゚Д゚)( ゚Д゚)( ゚Д゚)( ゚Д゚)

(なんでも口に入れちゃうんです。食べられるか確認しているようです)

『それは食べ物じゃないよ』

頭を抱えました・・どこから手を付けよう・・・・(。-`ω-)

言ってることを理解できるか確認するのが先か??

まず・・ごはんご飯・・出来るまでは見て見ぬ振りしよう・・

『できたよ~~ごはん食べようね~~』

うっ・・・線と言う線が抜かれ・・テレビのコンセントやら配線も抜かれ・・テレビが映らないと掃除機で殴ろうとしている・・・(;´・ω・)( ゚Д゚)( ゚Д゚)( ゚Д゚)( ゚Д゚)

掃除機が幼児には重くて良かった・・振り上げられない!

とりあえず二人を椅子に座らせ・・座らせるだけで一苦労・・・

あっちを座らせれば、片一方が椅子から下りる・・ベルトをすると喚いて嫌がる!

えい!ってスプーンにオムライスをすくい口の中へ・・・・

「・・・・・。」動きが止まった!!

上の子が「😋おいしい」・・・すると下の子が「・・あ~ん」と

下の子に食べさせはじめ、お兄ちゃんを見ると、スプーンもフォークも使わず・・

両手で、鷲掴み・・むさぼってました( ;∀;)

今日は仕方ないか・・・一応食べて貰わないと・・・

『はい!お茶だよ・・手を拭こうね』

その時・・その手をどうしたか・・・両手をブラブラ振って手に付いた🍚ご飯粒を振り落とす・・・それでも取れないと、テーブルに擦り付け( ゚Д゚)( ゚Д゚)( ゚Д゚)( ゚Д゚)

ビックリの連続・・・野生児だ~~~(≧◇≦)

タオルを濡らしてきて手を拭いてあげ『奇麗になったね・・気持ちいいでしょ?』

不思議な顔をしながら、お茶を飲んで・・・『飲み終わったら、おかたずけするから頂戴ね~~』・・・急に駄々っ子になり・・お茶の入ったコップを放り投げ・・回りは**お茶びたし**床はビチョビチョ・・( ;∀;)

下の子は、マネしますよね・・・でもストロー月の水筒なので(笑)

投げられても大丈夫・・(上の子もストロー付水筒にするか)

(服着てたら、服で拭くのかな?エプロンはしないし・・てかする習慣ないんだった・・教えて貰ってないから・・仕方ないか・・)

※※※※来て、まだ1時間の行動です※※※※

この後、どんな行動をしてくれるのか・・ケガだけは気を付けないと!

と・・飛びちった【ご飯粒】【🥬】【卵焼き】【お茶】を拭きとりながら・・思いを巡らせました!!お昼から何をして見せてくれるんでしょうね~~~(≧◇≦)

 

 

血行を良くする(下半身)

台風も去って行きましたが・・強い風を忘れて行きました!!

なんか夕方・・・肌寒い( 一一)

裏での話(;´・ω・)オミクロン株に対応した新しいワクチン接種を接種するか?しないか?

話してたんだけど・・『どうします??接種されますか?○○部長』

「ああ~~!受けようと思ったんだが・・・」

『どうされたんです??始まったから、いつでも接種できますよ』

「実は・・・オミクロン株に対応したワクチンの後に、また新しいワクチンが認可されて・・始まる予定なんだよ・・だからそれまで待とうかなんて・・・考えてるわけだよ」

『ま~そうですよね!どんどん型が変わって来てますから、それに対応したワクチンが出てきますよね・・・・』

・・・・早く普通の毎日を送りたいですね(*^_^*)

******:::*****::******::*******:::****

💜💜血行を良くする下半身編💜💜

下半身編・・ヨガストレッチ

※※肩幅に足を広げ・・両手を広げ肩の位置で止める

※※その状態のまま、ゆ~~くり横に体を曲げていきます。

※※右が終わったら・・左・・と10セット

※※次に足ですが・・上げた手に付くように片足をゆっくり上げます。

※※右足・・・左足・・10セット

※※今度は、前に足を上げます。腰が曲がらないように気を付けましょう

※※自分が上げられる位置まで上げて下さい。

※※太ももが胸に付く感じで・・右足・・左足・・10セット

簡単だけど・・結構、きついです(;´・ω・)

💙💙音楽に合わせて行うとリズムに乗れてダンスしているようです💙💙

主人がプレゼントしてくれました!

可愛くないですか??主人がオーダーして買ってきてくれたんです(⋈◍>◡<◍)。✧♡

すごく嬉しかったです・・『今日は何の日?』って思っちゃいました!

私こそ、これからもお願いします(笑)

今まで我慢して頑張ってきた甲斐があったな~~て泣けてきちゃう!

仕事もプライベートも頑張ります!!

血行を良くするヨガストレッチ!!

台風がやって来てます!怖いですね~~万全な対策をして下さいね(⋈◍>◡<◍)。✧♡・・・・とうとう始まりました!

オミクロン株に対応した新しいワクチン接種(*^_^*)

でも、どれくらい集まるか判らないので、9月に予約を取って見える方に

電話をして、新しいワクチン接種をしないですか~~と電話呼びかけ・・・・!

ある程度人数集めをしました(;´・ω・)

さ~て~どのくらいの方が接種をして下さるやら・・・。まだ【副作用】も判っていません!基礎疾患の方への影響も判っていません!

高齢者の方は『新しいのがコロナには効くんなら、接種をする』と言われます。

若い方は『少し状況をみてからでも、いいかな』と

5か月未満で接種することが、できるようになる事を知った方は、だいたい、『ある程度理解してからでもいいですか?』等といわれます。・・・・(。-`ω-)そうですね・・私としては急がなくても、新しいワクチン接種をする事が出来るので、少し様子を見ると思います( 一一)私はですが・・・!

******:::*****::******::*******:::****

血行を良くする【上半身】編

※※まず座って、胡坐をかくます。

※※顔を上に向けて(気道を確保するのに意味が有ります)

※※両手を上に伸びをします。10秒キープ

※※そのまま前に、ゆ~くり肩の位置まで下ろします。

※※上に、ゆ~~くり上げていきます。(血の流れが判ると思います)

※※真横に、ゆ~くり下げて肩の位置で止めます。

※※ゆ~~くり前(右)回り・・後ろ(左)回り・・10回づつ

※※キープします。そして最後に両手を上に・・・深呼吸して終了です!

血のめぐりは、体にとって大切なものです!血行を良くして頑張って下さい!

 

AED・・・・大人と子供の使い方の違い(*^_^*)

今日はシロンちゃん・ご機嫌でした( *´艸`)

大好きな主人とじゃれまくったから(笑)一緒に寝るのも大好きで・・!

毎日ベットには、入ってくるんですけどね~~昼間も一緒に寝れたから・・・チョーご機嫌(⋈◍>◡<◍)。✧♡猫は信頼してるから一緒に寝るんですって(*^_^*)

******:::*****::******::*******:::****

AED

心肺停止の方に使用するんですが・・・(;´・ω・)

※※胸骨圧迫と人工呼吸を繰り返す※※そこで意識が戻れば、必要ないんですが・・・

また・AEDを使用して、最初に『診電の結果心拍あり』とAEDが話したら、必要なくなります!

💙💙AEDの指示に従って行うので安心です💙💙

倒れた方を見つけたら**「あなたは、救急車の要請をお願いします。電話して下さい」****「あなたは、AEDを持ってきてください」**と指名してください。

なぜって・・「だれか・・・」って言っちゃうと皆躊躇して動かないんです!

指名すると(やらなきゃ・・)って意識が芽生えるんだとか・・(*^_^*)

★☆AEDの電源を入れます

★☆電極パットを貼り付けます

大人・・・パットに貼る位置が書いてある物もあります。

  右胸の上あたりに1つ・・(心臓をはさむように対角に)・・わきの下からアバラの途切れるところに1つ(挟む感じで貼ります)

乳児・・・溝内の上・・中心に貼ります・もう一つは背中(体を前と後ろ挟むように貼ります)

★☆貼ったら、危ないので『みなさん、離れて下さい』と声をかける

★☆ボタンを押します。電気ショック後は、また胸骨圧迫と人工呼吸をします。

💜💜呼吸が回復しても電極パットは貼り付けたままでいいです💜💜

💜💜電源も切りません!救急隊がきたら、行った手当と状態を説明💜💜

※※溺れた人※※雨に濡れた状態で倒れている人※※汗で体が濡れてる人※※

身体が濡れているとAEDは使えません・・・体を拭いてあげてから、貼り付けてあげて下さい・・パットが、くっつきませんし電流が正常に働きません!!

溺れた人とかは、水を飲んでいるので、吐き出したものをまた、喉に戻って危険にさらされる事もあるので・・顔を横向きにして下さい。誤飲の時も同様です。

******:::*****::******::*******:::****

 

 

 

 

小児安全法を学んできました!

まだまだ暑い日が続きますが、体調は大丈夫ですか??

電気代の請求がきて・・・今月支払い凄いわ~~( ;∀;)って夫婦で驚きました!

暑すぎて クーラー付けない日がなかった位・・・・つけないと眠れません( 一一)

いまも汗かきながら、動いてます。

名水も汲みに行ってきました(笑)暑いので空容器が、溜まってしまいました。

******:::*****::******::*******:::****

※※小児安全法※※

一言で言うと**救命救護**の事ですが・・子供には危険がつきものです。

子供の病気は、普段の体温と同じで、大人とは違うんです。

子供は、周りに注意を払えません。夢中になってしまうからです。

前を」見てないから、机や物の角に、頭をぶつけたり・・ドアに手や体をはさんだり・・階段から落ちたり・・転んだり・・飛び出したり・・溺れたり・・・

手を切ったり・・・挟まったり・・火傷したり・・・たくさんありますね~~!

💜💜出る症状によって対応は違います💜💜

★☆嘔吐★☆咳★☆熱★☆ひきつけ★☆下痢★☆発疹★☆脱水症状★☆

子供は大人より、普段から体温が高いです。

体調が良くなさそうだけど熱はそれほどでもって思っていると・・子供って夕方から熱が上がるんです。

熱が出たときは、舌や体に発疹が出てないかみましょう!!

アレルギーのときもありますし・・・はしか・・水疱瘡なども疑われます!!

※※熱を下げようと体を冷やすなら※※

💙首の付け根💙足の付け根💙脇の下💙を冷やす。

その時に注意する事・・・肩を冷やさない・・。

タオルを、ぬるま湯で浸し絞って、体を拭いた後に冷やしてあげて下さい。

また・・水分を与えて下さい。

★☆ヨーグルト★☆プリン★☆麦茶★☆ジュース★☆アイスクリーム★☆白湯★☆ゼリー飲料★☆など・・影響のない物を与えて下さい。

※※下痢の時は※※

( ;∀;)食べてはいけない物( ;∀;)

下痢でも、元気で食欲があれば大丈夫ですが、避けなければいけない食べ物も有ります。下痢がひどくなる場合も有ります。

💜糖分の多い物・チョコレートや飴・はちみつ・水あめ

💜生野菜・生の果物(リンゴだけはOKです)

💜揚げ物(油揚げ・さつまあげ・厚揚げ・肉・揚げ🐟魚)

💜酸味の強い物

💜塩分の強い物

💜濃いお茶

💜香辛料(こしょう・カレーライス)

💜油の多い物・・バター・マーガリ

※※では~食べていい物※※

💙イモ類(里芋・ジャガイモ・さつま芋)

💙卵料理(茶碗蒸し・ババロア・卵くずゆ・卵焼き)

💙お菓子(ウエハース・ビスケット)

💙乳製品(チーズ・ヨーグルト)

💙魚介類

💙淡色野菜(白菜・大根・玉ねぎ・カリフラワー)

💙緑黄色野菜(かぼちゃ・ブロッコリー・ほうれん草・・など)

💙肉類(そぼろ・鳥のささみ・肉入りスープ)

💙豆製品・豆(黄な粉・豆腐・はるさめ・味噌汁・白和え)

💙穀物(お米・おかゆ・パン・コーンフレーク・うどん)

💙調味料(佐藤・醤油・みそ・ケチャップ・酢)

***意識がない時の対応は***

幼児・・・(; ・`д・´)

肩口に膝をつき・・【肩】を軽くたたき、耳元で大きな声をかける。

乳児・・・(;´・ω・)

すねの辺りを支え【足の裏】を、たたきながら耳元で大きな声をかける。

***心臓マッサージの仕方***

幼児・・・(; ・`д・´)

手掌基部を胸骨の下半分において3分の1沈む位を圧迫・・30回を目安・・人工呼吸

乳児・・・(;´・ω・)

2本の指を、胸骨の下半分に置く・・2本の指で胸の厚み3分の1沈む程度に圧迫(おでこを抑えてやると器官を妨げません)・・30回を目安・・人工呼吸は気道確保して口と鼻を一緒に多い息を吹き込みます。

※※救急隊が到着するまで行います※※

明日は~~AEDの使い方と気道異物の除去方法をお話しします。

 

 

依存症って・・・( 一一)

king & prince(*^_^*)あんなにダンス上手だったっけ?って位、(お~~)となりました(笑)ICHIBANって歌で踊っているの見て韓国ユニットかと思いました!!

・・・・・モノ申す~~~(≧◇≦)

何がしたいのか??

『もう4年以上毎月何度も・・非通知で無言で・・電話してくるのなぜ?・』

主人の事が好きなんですか??・・・恨み?辛み?

何か言ってくれないと判りません!

なにかした覚えもないし・・・あ~~またか~って、あんまり気にはしてないけど・・反対に貴方の事が心配です。大丈夫ですか??

『位置情報・・・居る場所知ってるよ』とショートメールしてくる方・・(笑)

何か言いたいこと有れば、話してスッキリしたら、いいと思います!

位置情報を知って、脅しじゃないですよね??・・写真なんかで身バレするって言うし(ま~芸能人や有名人ですが・・私なんて底辺だしバレても普通の人ですから)もし、友達になりたいんだったら・・そんなメールじゃなくてさ・・・・( 一一)

会話してくださいませ!・・ストレス貯めたら体に悪いです(*^_^*)

******:::*****::******::*******:::****

💜💜依存症💜💜

依存症って、いっぱいあるんですよ・・ある特定の行為にのめり込み過ぎて、自己コントロールできずに、「辞めたい!」って思っても、中々、やめられなくなる事を【依存症】って言います!買い物にも依存する人も居ますよね?

一般的なのは※アルコール依存症※薬物依存症※ギャンブル依存症※でしょうか?

変わった【依存症】には、人に依存するなんてのも有ります。

では・・・なぜ、*依存*するのでしょう??

自分が【依存症】って気付いてない人も居ますし、自分が【依存症】と認めない人も居ます!

脳の病気とも言われています・・・また・・孤独の病気とも( ;∀;)

【依存症】は誰もがなりうる病気なんです・・・不安を抱え込むとなりやすいと言われてるんです・・・意志が弱いからなるんじゃないんですよ!

辞められないのは、意志が弱いのではなく『自分は、いつでも辞められる』と心理的防衛機制が働くからなんですって・・・( 一一)

辞めるには、人の助けが必要です。「自分で何とかしよう」と思わず、※行政機関※や※医療機関※または※依存症回復支援施設※NA(ナルコティクス・アノニマス)※GA(ギャンブラーズ・アノニマス)※へ相談しましょう!!

 

 

妊娠しやすい身体を作るには・・・(⋈◍>◡<◍)。✧♡

う~~~腰が痛い!!

床にワックスをかけてて・・じゃれてくるシロンを退かそうと体を捻った瞬間・・・

『うっ!!』寝違えたような痛みが・・(笑)

(やってしまった~~~)

ところが・・主人は荒療治が必要だと私を🏃ジョギングに誘い( ;∀;)走らせたのです!!信じられますか??足を降ろす度に・・激痛・・激痛

8キロの道を・・2キロ走って1キロ歩く2キロ走って・・・を続け完走( 一一)

もう・・ボロボロですよ!

******:::*****::******::*******:::****

★☆★☆妊娠しやすくなるには心と体のバランスが重要です★☆★☆

昔に比べて、不妊治療する方が増加傾向にあるそうです。

それは、男性にも言えることで、女性だけの問題ではないんです!

💙💙男性・女性ともに言える事💙💙

**健康的な生活を心がける事**

**生活習慣の中で血行の良くなる事に注目して生活する事**

💜💜女性に言えること💜💜

ホルモンが多く関係している居ると言われています。

ですから~~(*'▽')

骨盤内の血行が関係していて・・※卵巣※子宮※リンパ※大切なホルモンが、行き渡らず【妊娠力】が低下するんです!

受精卵が着床しやすくなるように改善しましょう💪

(*^_^*)体を締め付けない服を着る

(*^_^*)適度な運動をする。過激な運動だと・・生理が止まる事もあり得ます

(*^_^*)アルコールは適度に

(*^_^*)禁煙しましょう

(*^_^*)体を冷やさないように・・あまり冷たい物を飲まないように

(*^_^*)ストレスをためないように・・あまり考え込まないように

(>_<)男性の大事な*睾丸*を温めない・・熱めの入浴は避ける!!

サウナや長めの入浴もさけたほうが良いでしょう・・電気毛布も厳禁です!!

精子の活動を妨げます!!

(*^_^*)ダイエットは控えめに・・・

*****以上*を守って、妊娠しやすい身体を作りましょう(⋈◍>◡<◍)。✧♡