台風も去って行きましたが・・強い風を忘れて行きました!!
なんか夕方・・・肌寒い( 一一)
裏での話(;´・ω・)オミクロン株に対応した新しいワクチン接種を接種するか?しないか?
話してたんだけど・・『どうします??接種されますか?○○部長』
「ああ~~!受けようと思ったんだが・・・」
『どうされたんです??始まったから、いつでも接種できますよ』
「実は・・・オミクロン株に対応したワクチンの後に、また新しいワクチンが認可されて・・始まる予定なんだよ・・だからそれまで待とうかなんて・・・考えてるわけだよ」
『ま~そうですよね!どんどん型が変わって来てますから、それに対応したワクチンが出てきますよね・・・・』
・・・・早く普通の毎日を送りたいですね(*^_^*)
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💜💜血行を良くする下半身編💜💜
※※肩幅に足を広げ・・両手を広げ肩の位置で止める
※※その状態のまま、ゆ~~くり横に体を曲げていきます。
※※右が終わったら・・左・・と10セット
※※次に足ですが・・上げた手に付くように片足をゆっくり上げます。
※※右足・・・左足・・10セット
※※今度は、前に足を上げます。腰が曲がらないように気を付けましょう
※※自分が上げられる位置まで上げて下さい。
※※太ももが胸に付く感じで・・右足・・左足・・10セット
簡単だけど・・結構、きついです(;´・ω・)
💙💙音楽に合わせて行うとリズムに乗れてダンスしているようです💙💙
可愛くないですか??主人がオーダーして買ってきてくれたんです(⋈◍>◡<◍)。✧♡
すごく嬉しかったです・・『今日は何の日?』って思っちゃいました!
私こそ、これからもお願いします(笑)
今まで我慢して頑張ってきた甲斐があったな~~て泣けてきちゃう!
仕事もプライベートも頑張ります!!