暑いので、ウォーキングもやる気が起きず(笑)ダラダラしてましたが・・・
久しぶりに、マットをだして(。-`ω-)
訛った身体を、筋肉に返る体操
※※仰向けに寝て・両手をバンザイ～～腰から太ももを揺らします（まず背骨の位置を治すのが先何です）
※※両手を上にグーっと伸ばし（肩の筋肉をほぐします）
※※両手をお腹の上で組み、両足をお腹に着く感じで曲げます
※※息を吐きながら・ゆっくり元に位置に戻し、もう一度曲げます。
（お腹の筋肉に効きます）
※※縦て膝をして、上半身を起こします・5回ほど（軽い腹筋ですね～）
※※首の後ろで手を組み・首を持ち上げる感じで肘と肘を付けます（首は持ち上げません・・腕の脇の筋肉を鍛えます）
※※両腕を広げて、上に持っていき、拍手をする感じで手を合わせます。又広げて、上で手の平を合わせます。（胸筋を鍛えます）
※※膝を抱えて、起き上がるように縦に、身体を揺らします。
これで一通り、筋肉を付けるストレッチです！！
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🌟どっちが悪いのか考えさせられました。"(-""-)"
浮気をした男性の言い分
・・・結婚してからの妻は、何事も人のせいにして、料理も自分の好きな物と言うか、揚げ物ばかり"(-""-)"「野菜もないかな？」と言えば『そんな事言うなら自分で作れば・・』と返ってくる！
ブクブクと太る妻・・食べてる姿が、だんだん豚が餌をむさぼる姿と重なる(。-`ω-)
見た目も豚に似てきていて・・もう女性として妻が見れなくなってきてしまった！
そんな時・・言い寄ってくる若い部下女子・・・つい誘いに乗ってしまった！
そこからズルズルと・・・自宅に帰れば、お菓子をたべながらテレビをみたまま、『お帰り』の言葉・・・・大声で笑い次から次へとアイスやピザが妻の口へ・・・ソファーには脱いだ服が、たくさん、欠けられている。台所を観れば洗い物が溢れ・・・多少、臭う・・・げんなりする・・それを俺が洗って食器棚にしまう日々・・・・そんな生活に嫌気が・・また稼ぎが悪いとののしられ・・浮気は悪いと思うが・・息抜きになって頑張れたんです(´･･｀)
🌟妻の言い分
私は家を守って来たのに、家事を分担するのは当たり前・・好きな物を食べて何が悪いの？？・・・・なのに浮気するなんて許せない！
結婚式で「一生、大事にします』って誓ったのは嘘なの？？
女性として見れない？？はあ～～どういう事・・？美容院も言ってるし・ネイルだって通ってるし・・・高い化粧品使って、自分に磨きかけてるわ！！
100キロ近い女性なんて、たくさんいるじゃない！太ってたらいけないの？
顔がブルドック？？仕方ないじゃない重力に肉は負けるんだから・・・(; ･`д･´)
悪いのは主人です！！不倫相手の女性も許しません！
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たまたま裁判所に書類を届けに行って・・待合室で聞こえて来た会話です！
浮気は悪い事ですが・・・夫婦で助け合わないと、こうなっちゃうんですかね～～考えさせられる内容でした！！
