今日は、時雨日和で家でゴロゴロしてました。あんまりゴロゴロも良くないなああ＾って「蒸しパン」作りと( *´艸｀)風邪に効くように・・・喉に効くが正解かな？頂いた「キンカン」で＊キンカンのジュースにすべく、砂糖漬けにしました。飲み頃は3ヶ月後かな(笑)楽しみです！
体調不良って下半身の血流障害が、主な原因なんです。足が冷えてたりしたら、ふくらはぎが、なんか冷たくて「だるい」時ないですか？
下半身もですが、全身の血流量が減少しちゃうと、他の器官に栄養が行きわたらなくて、体温が下がって行っちゃうんです。
＊＊足先が冷たい人＊＊
血行が悪く、足がつりやすいです。
★ 足湯などで温めるか・脚竹踏みをして血行を良くするように、して下さい。
＊＊指先が冷たい人＊＊
ヘパーデン病になり易い（指先の病気です。ひどいと「しびれ・痛み」を感じます）
★指先の運動をしたり・熱いお湯につけ→冷たい水につけ・を繰り返し血行を良くして下さい。
＊＊お腹が冷たい人＊＊
生殖器・膀胱に何らかの障害が出ます。尿失禁・トイレが近い
（生理痛で痛みが生じる場合も有ります）
★お腹は温めてあげて下さい。寝るときに、腹巻をする。・お腹をマッサージしてください。
＊＊＊老化・・運動不足・・と感じる人・血行不良になり易いです＊＊＊＊＊
図を描きました(*'ω'*)足（下股）には、部分的に効果のあるツボが有りますので
説明していきます。ＡからＨまで有ります。
♦♦Ａ♦♦
内臓全般＊腰痛に効果があるツボ・部分です。
♦♦Ｂ♦♦
生殖器（男性）精力が弱くなったと感じる方は、このツボを・
筋肉がなくなると、頻尿・尿失禁・便秘になりますので、予防になるツボです。
♦♦Ｃ♦♦
腎臓（特にお酒好きな方気を付けて）手のひらで指圧すると良いです。
両足にツボが有りますから、しっかり腎臓を傷めない様にして下さい。
♦♦Ｄ♦♦
肝臓に効くツボで、右の下股に有ります。手の甲で指圧をお薦め！
♦♦Ｅ♦♦
胃に効くツボです。食べ過ぎ・胃もたれ・胃酸に効果あり。
♦♦Ｆ♦♦
女性のツボと言われていて、子宮・生理不順・生理痛・妊活に効果があると言われています。
♦♦Ｇ♦♦
膀胱のツボ・・トイレに行っても、残尿感・何となく排尿した後に痛みを感じる人に効くツボです。
♦♦Ｈ♦♦
循環器・・ふくらはぎには、心臓にも効果あると言われ、少し触ってみて下さい。
触って判る事が、たくさんあります。
＊＊硬い、ふくらはぎの人＊＊
触って冷たい人➡冷え性・婦人病
触って熱い人➡高血圧・・平熱っぽい人は、肩こり・胃腸病
＊＊柔らかい、ふくらはぎの人＊＊
触って冷たい人➡腎臓病・糖尿病か、になり易い
触って熱い人➡風邪・頭痛
触って平熱の人➡肝臓疑いの可能性
何となく、判りますかね～～説明下手なので許して下さい！
健康維持の為、冬は特に足（下半身）の指圧やマッサージしてください。
女性は、お風呂の中で遣っちゃうと効果大です。
