寒くなって・・夕方・暗くなるのが早くなりましたね～～♡♡
ウォーキングも懐中電灯を🔦持参して歩いてます！
今・・テレビでは、【マイナンバーカード】登録で○○＊＊＊運転免許証追加で○○＊＊＊通帳と併用で○○＊＊＊が～～全部で2万円貰えて「お得」なんて流れてます( ;∀;)
ま～～登録して『保険証』代わりになったり・全財産や親族関係もろもろが全部判るように・・便利～～って登録してポイント貰ったって喜んでる方見えます。
得は得だけど・・デメリットもある事知ってますか？？
人それぞれだけど・・・・流出もあるから・・良く考えてから登録した方がいいと思います！
でも仕事的に、登録してくれたら、お役所さんが一番助かるんです。
＊＊滞納＊＊財産わかっちゃうから（笑）ごまかせないし・・滞納してしまったら・・裁判所は調査しなくても、差し押さえ出来ちゃいます！
＊＊何か問題起こしたら＊＊役所に調べに行けば、なんでも判っちゃう。たとえば会社のお金を着服したとして（してはいけませんが）・・被害届出ます➡本人の処に行く前に役所で調査してガサ入れ➡言い逃れできないですよ～～！！
会社の経営者は、出し入れが判るから、ごまかせません。
役所の方がボソッと( 一一)＊＊＊＊皆が『マイナンバー登録』してくんないかな～データが一つになって助かるんだけどな～ってつぶやいてました＊＊
＊＊＊＊＊＊：：：＊＊＊＊＊：：＊＊＊＊＊＊：：＊＊＊＊＊＊＊：：：＊＊＊＊
絵が下手だけど(笑)(#^.^#)
💙椅子に座って肩幅に足は開きます。
💙万歳して両腕を、上に伸ばします。で・・ガッツポーズ
💙横に両腕手を伸ばします。肘を曲げて首の後ろに手を持ってきます（胸筋・腕のたるみを鍛えます）
💙そのまま前に移動・・肘と肘が付くように持ってきます。首から手が離れないように気を付けて下さいね！
💙手を首から肩甲骨にずらします。肘は耳の位置にきます。
💙両手を万歳して手と手を組みます・・・後ろに体を反ります。（背筋を鍛えます）
💙両手を椅子の両端をつかみます。肩だけ上げます・・4回ほど繰り返しやります。
💙左右に体をひねります・・5秒キープ・・ちゃんと顔も向いてください。
💙椅子の両端もって・・体を前に倒し背筋を伸ばしてください。
💙そのままキープして頭だけ上を向きます。首のコリをほぐします。
💙体を起こして・・頭を後ろに、グーっと5秒間キープ～～！
💙首の運動・・・！息を整えながら
💙大きく首を左右同じように回します。・・左に顔を向け・・右に顔を向け・・深呼吸して終了です。。。(*^_^*)
寒い冬を乗り越えましょうね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
