ある女性が足の臭いで悩んでました・・・「足・臭うって言われたんだけど臭い??」
って・・自分の臭いに気付いてなかったらしく・・それがショックだったみたいです(´・・`)
♦♦その前に♦♦足の大切さ(笑)ウォーキングしていて思うんですけど、すれ違う人の歩き方が様々で(´-ω-`)前かがみだったり・・歩き方でカロリー消費違うんですよ~~!
皆さんは「正しい歩き方」をしていますか?
まず「正しい歩き方」とは・・・
★肩の力を抜いた状態(肩に力が入ってると肩が凝ります)
★つま先は、まっすぐ前に出します。
★腰から先に進むように歩きます。
★かかとから着地します。(つま先から着地だと指を傷めます)
★背筋を伸ばして歩きます。(猫背になると首が凝ります)
***これが「正しい歩き方」と言われてます****
モデルさんはキレイな「正しい歩き方」に近い歩き方をしてます。
上半身は動かさないで腰から下で歩く感じ・・姿勢がキレイだと若く見えますよ💛💛
♦♦足・踵は大切です♦痛めたら歩けません♦
気を付けて下さいね!立ち仕事の人は足にも疲労が、いっぱい溜まってくんです。
溜まるだけならいいけど、「骨」も、変形しちゃう事も有ります!
それに「骨」がもろくなって、骨折しやすくなります(カルシュム不足しがち)
♦♦♦♦丈夫な「骨」と「筋肉」を作る事が大事♦♦♦♦
運動する前に足(アキレス腱)をほぐしてから、走ったり・プレイ動作に移りますよね??【腱】は骨と骨をつなぐゴムみたいなもので、【骨】は筋肉によって支えられてますから、「骨」と「筋肉」を丈夫にしなきゃいけないんです!
***歩き方も大切だけど「足に合った靴選び」が必要です***
ある人の悩みに戻りますが(笑)足の臭いは【水虫】が原因の場合もありまして・・・
足が臭い人、結構いますよね??
★☆彡靴が臭くて、足が臭う人
消臭剤を靴の中にスプレーする・・脱臭炭を、脱いだ後の靴に入れておく
定期的に靴を洗ったり、磨いたり、消臭中敷きを入れたりして、改善する。
★☆彡足自体が臭う人(蒸れると臭いが増しますよね?その人が居ないのに、残ってるんです臭いだけが・・・なんとも言えない臭いが( ノД`)シクシク…)
仕事柄・臭う人は帰ったら足をボディソープで洗って殺菌して・・・消えましたか?
消えたら、菌は侵入していません!毎日洗って殺菌して下さいね❣❣
***それでも、消えない人は【水虫菌】かも知れません!!***
臭い菌が根っこに入り込んでますから、薬で治すしかありません。
菌を消さないと**🍯🍯菌は増えて行きます🍯🍯**
また、そこへ【細菌】が入ってしまうと、足が腐っていく場合も有りますから、たかが足の臭い・・水虫なんて思わないで治して下さいね!!
見たことが有るんですが・・水虫菌が爪に入ってしまうと、なかなか治らなくて、そのうち爪が白くなって、爪が分厚くなって、爪が死んでいくんです!(。-`ω-)
化膿してしまったら、ジュクジュクして痛みを伴い、すごく臭います。
靴に爪が当たって痛いので、足指に力が入らなくなり歩きずらくなりますから、自然に「歩き方」も悪くなり、「正しい歩き方」が出来ず**腰痛**を引き起こします!
🏰改善法🏰・・・足専用の沐浴(市販薬が売ってます)足を液を薄めた桶の中に入れて菌を消す➡しっかり布で足・指をふき取り、ドライヤーなどで乾燥させる。
➡足用クリーム・・または「水虫」の薬を塗り乾かす。
**仕事中は、蒸れさせない為に【5本指靴下】を履く
暖かくなると裸足になる事が多くなると思いますから、早めに対策して**綺麗な足・かかと**で過ごしませんか??