寝違いしちゃったのね！お客さん：やってはいけない事あるんです。

良く捻挫したり、骨折したりした人・・やりがちなのが、冷やしたり・温めたり('ω')ノもんだり・・・それ！ちょっと間違ってます。

朝起きたら「あれ！首が回らない」「痛い」ってなった方、何人かいませんか？私もあります(笑)これが寝違いって呼ばれるものなんですが・・・。

寝違いしちゃったお客様が湿布を貼って見えました。あらあら～＾

湿布を貼られる方も、いますよね～～取り合えず冷やす！冷やしちゃいけません。固まっちゃうから・・・寝違いしたら

1＊首を、温めてはいけません。

2＊首の痛みのある部分を、もんだり・押したりしては、いけません。

この2つは、時間がたってくると、更に酷くなったり炎症を起こしたり(´；ω；`)ｳｩｩ

酷くなると、手や腕の方まで痺れてきます。絶対しないでくださいね。

お客様は50代で寝違えて、でも仕事があるので、ほっとけば治るかな？位に思ってたそうです。仕事から帰って、お風呂に入り、奥様に揉んでもらったり、痛いところ中心に指圧してもらったそうです。何となく楽になったかなあ！と、翌朝起きてビックリΣ(ﾟДﾟ)痛みが倍増・・首が左右どちらにも回らず、腫れていたそうです。いわゆる首のムチ打ち状態・・挙句、吐き気ももようおして・・で、整体に来たという訳です。

ここまで来ると治すのも一苦労ですよ～～なにせ触るのも痛いですからね。少し動かしては「イタたたた～～～」首の筋肉や靭帯を痛めている可能性もあるので慎重に慎重に・・まあ痛みは数日間は続くと思いますが・・・

整体の施術：＊＊＊＊＊＊＊

★息をお客様に、ゆっくり吐いて頂きながら、首の楽な方に、ゆっ～～くり倒していきます。

★ゆっくり戻してから、もう一度倒していき、少し抵抗をかけながら押さえます。

　　数秒間そのままに・・これを4回繰り返します。

★今度は逆方向に行います。必ず息を吐きながら倒して下さい。戻す時に吸って貰って下さい。

★息を吐いて頂きながら、ゆっくり前に倒していきます。息を吸いながら元の位置へ

　これを5回

★息を吐きながら、頭を後ろに倒し戻します。これも5回

★首の筋肉が、ほぐれた処で、ゆっくり首を回していきます。左右どちらからでも大丈夫です。＊＊痛くて回らない方は、頭だけを、ゆっくり回して下さい。＊＊

★両肩を上げ息を止めてもらって、私が肩に圧力をかけ我慢して頂きます。

1・2・3・4・5・はい！で、力を抜いてもらいます。これを3セット

最後にツボ押しします。

手の甲に落枕（らきちん）と外労宮（がいろうきゅう）というツボを強くこする感じで圧迫し、寝違いに聞くツボを押してあげます。素人は辞めてくださいね！

このツボは、何もない人には痛く感じませんが、寝違いして人は、とても痛いはずです。徐々に痛みが和らいできますので、ツボに効いている証です。

それでも数日間は、痛いですが、首は回るようになります。

これは、首凝りにも聞くので、パソコンで疲れた首に・・ツボ押しの前段階までですが

ながらで出来るので、興味がある方遣られては見ては如何でしょうか？首の筋肉も鍛えられ、追突されても鞭打ちが軽く済んじゃったり、私が経験済みなので言えるんですが(笑)助手席にいて追突され、車は廃車・・少し気分は悪くなりましたが、翌日になっても、ムチ打ち症状なく、そのまま友達と旅行に行っちゃいました(笑)"(-""-)"あほですね！